O fato de terem baixa concentração do gordura não quer dizer muita coisa. Procure versões que contenham grande quantidade de aveia, castanhas, frutas secas e/ ou sementes e não se importe se ela tiver um pouco de açúcar ou calorias a mais.
Muitas barras de cereal não tem adição de açúcar, mas são compostas basicamente por flocos de arroz e chocolate – que são mais “nocivos”.
Do livro:
Em breve mais dicas do livro A DIETA DO CORREDOR!!
Muito bom ficar sabendo disso, mas já que é pra ser natural a parada, eu procuro sempre comprar de banana.
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